혈압에 좋은 음식

고혈압은 혈관 내 압력이 높은 상태를 말하며, 혈관이 좁아지거나 딱딱해지면서 발생합니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 건강 문제를 유발할 수 있으므로 조기 발견과 관리가 중요합니다. 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아봅니다.